Ten algo claro, cuando no puedes dormir con normalidad, algo va mal. 

De acuerdo con el antiguo reloj biológico de la medicina china, la energía corre a través de un meridiano diferente de tu cuerpo en diferentes momentos del día. Estos meridianos son como los canales que envían energía a los diferentes órganos con el fin de promover la salud y vitalidad.

Cuando hay un bloqueo en estos canales sin embargo, la energía no puede pasar a través y esto puede causar el estancamiento o una acumulación de energía. Esto puede alterar el sueño y despertarte. En la medicina tradicional china si se despierta constantemente, al mismo tiempo, podría indicar una señal de debilidad en el meridiano o el órgano correspondiente.

He aquí una lista de los órganos asociados a diferentes tiempos:

ENTRE 21:00-23:00

Este es el momento en que la mayoría de nosotros tratamos de conciliar el sueño. Si tiene dificultades para dormir en estas horas podría ser que tu cuerpo está demasiado estresado.
Y además te preocupas por lo que harás mañana, ¿lo mejor? Relajarse. 

ENTRE 11 p.m.-01 a.m.

Tu vesícula biliar se activa durante estas horas. La energía bloqueada en este meridiano podría indicar que estás siendo demasiado crítico contigo mismo o con los demás.
Si has sido decepcionado por un ser querido, puede ser ese el problema. Al nivel físico, la vesícula biliar ayuda a la descomposición de las grasas por lo que también podría ser que necesitas ajustar tu consumo de grasas.

ENTRE 1-3AM

Esto es común en muchas personas, pero el problema está en el hígado. 
El hígado es responsable de muchas funciones corporales, incluyendo el equilibrio hormonal, la digestión y la eliminación de toxinas y el estrés. Así que si te despiertas durante este tiempo podría indicar que una de estas áreas está fallando.
Despertarse durante este tiempo también puede indicar que tu cuerpo tiene demasiada energía yang, así que trata de equilibrar con más energía yin, recuerda que tanto la parte física como emocional, es importante. 

ENTRE 3-5AM

Puede ser un problema de pulmones, esto suele pasar mucho a los fumadores, y es exactamente por eso. Porque a esa hora el aire está más pesado y debes tener bien los pulmones para poder respirar tranquilo y dormir a gusto. 
Los pulmones también simbolizan donde se procesa el dolor y la tristeza, por lo que si te ha sentido emocional mal, también puede que esa sea la razón.

ENTRE 5-7AM

Ocurre debido a que el intestino grueso es responsable de limpiar el cuerpo de residuos tóxicos de nuestro sistema digestivo, por lo que despertarse durante este tiempo podría indicar una debilidad en esta área.
Así que ya sabes, si te pasa, lo mejor es que te trates las áreas mencionadas, tanto físicas, como emocionales. 

Fuente: http://healthyfoodforever.com